初めての方へ 

ピラティスはドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏によって第一次世界大戦中に負傷兵へのリハビリとして考案されたものが基盤となっています。単なるエクササイズとは異なり、「精神と肉体、仕事と遊びのバランスなどを自分自身でコントロールする学問」と呼ばれ、ジョセフ自身はコントロロジーと名付けていました。

体験の流れ

Step1

レッスン予約
メールにてご予約お願いします。第三希望まで上げていただけると、予約しやすくなります。

Step2

体験当日
当日はレッスンの10分前までにお越し下さい！
事前にご記入して頂きたいものがあります。
また、どこか痛みがある場合は必ずお知らせください。

Step3

レッスン体験
60分楽しく動きましょう！

持ち物
動きやすい服装。お水。